Chi siamo

I nostri Corsi

Fitness

• Cardiofitness
• Ginnastica dolce
• Ginnastica posturale
• Ginnastica ritmica sportiva
• Ginnastica specifica, riabilitativa e preventiva
• Step
• Tonificazione
• Pilates
• Sala pesi

Arti marziali

• Karate tradizionale
• Aikido
• Tai chi chuan
• Kung fu shaolin
• Judo - Difesa personale
• Kendo - Scherma giapponese

Per i più giovani

Judo : Antica lotta giapponese, insegna a conoscere e dominare la forza dell’avversario.

Karate : Dal Giappone, una disciplina basata sull’agilità e sulla potenza. Sviluppa la concentrazione e la prontezza di riflessi.

Ginnastica posturale per bambini : Per paramorfismi e dismorfismi della colonna. Le patologie della colonna nell’età della crescita sono la scoliosi, l’ipercifosi e l’iperlordosi. Sport e ginnastica sono correlati. La ginnastica posturale rieduca la postura, migliora l’equilibrio e la percezione del proprio corpo, sviluppa la muscolatura.

Ritmica sportiva : La ginnastica ritmica è uno sport femminile che esalta la flessibilità, la coordinazione, il senso ritmico. Si fanno esercizi abbinati alla musica a corpo libero e movimenti con attrezzi piccoli e leggeri: funicella, cerchio, palla, clavette, nastro. Gli esercizi sono individuali o in gruppo, interpretando coreografie che esprimono armonia, eleganza e dinamismo. Uno sport per divertirsi e sognare un’avventura Olimpica !

Hip-Hop : Ritmo e tecnica per combinazioni e movimenti ispirati alla “Street Dance” dei quartieri Newyorkesi.

I vantaggi del club

• Sauna
• Bar light
• Ampio parcheggio
• Istruttori diplomati SUISM
• Centro attrezzato Technogym